Przestrzeń dobrego życia w Radości - czyli Dobrostan w praktyce - warsztaty

Warszawski tydzień zdrowia psychicznego

Zapraszamy na autorskie warsztaty rozwojowe dla dorosłych, które łączą psychologię pozytywną z elementami dramy, improwizacji, psychodramy oraz gier rozwojowych. To przestrzeń doświadczenia, refleksji i twórczego działania, w której w bezpieczny i dostępny sposób można przyjrzeć się własnemu dobrostanowi oraz codziennym strategiom radzenia sobie z wyzwaniami życia.

Warsztaty opierają się na prostych, a jednocześnie bardzo skutecznych technikach, wspierających:
• dobrostan psychiczny i emocjonalny,
• odzyskiwanie równowagi w momentach przeciążenia,
• budowanie pozytywnego nastawienia do siebie i świata,
• wzmacnianie poczucia sensu, sprawczości i kontaktu z własnymi zasobami.

Technik te mogą zostać łatwo zaimplementowane w codziennie życiu i skutecznie poprawić jego jakość .

Pracujemy poprzez działanie i doświadczenie: ruch, scenki, pracę z rolą i narracją, obrazem oraz symbolami, a także gry indywidualne i grupowe. Nie jest to teatr ani terapia, lecz proces rozwojowo-edukacyjny, zakorzeniony w aktualnej wiedzy z zakresu psychologii pozytywnej i psychologii społecznej oraz Mindfullnes. Nie są wymagane żadne umiejętności aktorskie — ważna jest ciekawość i gotowość do bycia w procesie.

To warsztaty o powrocie do siebie — do ciała, emocji, uważności i zasobów, które często mamy bliżej, niż nam się wydaje. Poprzez twórcze formy pracy uczestnicy stają się badaczami własnych doświadczeń i możliwości, odzyskując lekkość, energię i nowe spojrzenie na codzienność.

Izi Skorupka - Prowadząca jest artystką i pedagożką teatru, antropolożką kultury i socjolożką, psycholożką społeczną oraz studentką psychologii pozytywnej i psychodramy. W Swojej pracy -inicjatywa TowrzyMy, łączy praktykę artystyczną i pedagogiczną z wiedzą psychologiczną, tworząc warsztaty pogłębione, a jednocześnie przystępne, pełne ciepła i życzliwości.

Warsztaty skierowane są do dorosłych, którzy chcą zatrzymać się na chwilę, zadbać o swój dobrostan, lepiej rozumieć siebie i doświadczyć rozwoju poprzez twórcze działanie.

ZAPRASZAMY SERDECZNIE

sala widowiskowa / wstęp wolny / obowiązują wejściowki, liczba miejsc ograniczona