3. Festiwal PORUSZENIA - terapeutyczna rola ruchu i tańca, Warszawa 2026
NIEDZIELA 27 września 2026
DOTYKANIE KOSMOSU - MEDYTACJA I IMPOWIZACJA W TAŃCU: Katarzyna Gajewska-Kulma
17.30-19.30, Scena Na Smolnej, Smolna 9 (wejście od Al. Jerozolimskich 2)

DOTYKANIE KOSMOSU – MEDYTACJA I IMPOWIZACJA W TAŃCU
Autorski warsztat Katarzyny Gajewskiej-Kulmy, połączenie technik relaksacyjnych, medytacyjnych i improwizacji tanecznej. W trakcie warsztatu prowadząca zabiera w podróż po wyobrażonych krainach, z żywiołami i pięknymi miejscami, by na koniec polecieć w kosmos, tańcząc z planetami i gwiazdami. DOTYK KOSMOSU to czas na kontakt ze swoimi zmysłami i emocjami, wykorzystując ruch, muzykę i wyobraźnię.
DOTYKANIE KOSMOSU będzie ciekawą podróżą, zaproszeniem do zintegrowania myślenia i czucia w tańcu. Z otwartością na nowe i bez osądzania swojego wyglądu, możliwości ruchowych czy wymagania od siebie konkretnych technicznych umiejętności.

• Kilka szczegółowych informacji:

• warsztat potrwa 2 godziny,
• rozpoczęcie od kilku ćwiczeń oddechowych i relaksacyjnych,
• w trakcie warsztatu słuchamy swojego ciała i dostosowujemy intensywność ruchu do swoich możliwości danego dnia,
• dbamy o swoje potrzeby nie przeszkadzając przy tym innym uczestnikom warsztatu,
• na koniec podsumujemy nasze odczucia, podzielenie się wrażeniami.

• Potrzebne będą: wygodny strój do ćwiczeń, ciepła bluza i dodatkowe skarpetki, żeby się dogrzać w momentach ćwiczeń oddechowych, woda, elektrolity.
  Zajęcia dedykowane osobom dorosłym i młodzieży. Warsztat prowadzony w języku polskim, z możliwością tłumaczenia na język angielski.

prowadząca: KATARZYNA GAJEWSKA-KULMA

• tancerka Teatru Tańca TEST, przez lata szkoliła się w tańcu, występowała w spektaklach scenicznych i plenerowych. Razem z zespołem bierze udział w ogólnopolskich oraz międzynarodowych festiwalach i warsztatach tanecznych
  Zawodowo działa jako architektka i badaczka, tworząc m.in. budynki i wnętrza dedykowane pracy. Prowadzi warsztaty i procesy badawcze, wspiera zespoły w przechodzeniu przez zmiany. Systematycznie szkoli się w obszarach komunikacji, zarządzania talentami czy budowania bezpieczeństwa psychologicznego w zespołach.