Relaksujący Weekend Kobiet
6 marca, piątek
18:30– Warsztaty regeneracyjne: Głęboki relaks dla kobiet
Celem warsztatów jest redukcja napięcia i stresu.
Uczestniczki poznają proste techniki oddechowe, wykonają delikatne ćwiczenia rozluźniające oraz automasaż z użyciem piłek. Zajęcia zakończone są praktyką jogi nidry – głębokiej relaksacji w pozycji leżącej. Całość zostanie wzbogacona elementami aromaterapii oraz dźwiękoterapii.
Czas trwania: 90 minut
Prowadząca: Anna Wołos - Miś Jogin
Bilety: 15 zł / osoba; bilety.krakowskieforum.pl lub Klub Olsza
Wydarzenie dla pełnoletnich.
Wydarzenie odbywa się w ramach inicjatywy: Spotkajmy się w kulturze – projekt integracji lokalnej.
Projekt finansowany z budżetu Gminy Miejskiej Kraków.