Relaksujący Weekend Kobiet
6 marca, piątek
18:30– Warsztaty regeneracyjne: Głęboki relaks dla kobiet

Celem warsztatów jest redukcja napięcia i stresu.

Uczestniczki poznają proste techniki oddechowe, wykonają delikatne ćwiczenia rozluźniające oraz automasaż z użyciem piłek. Zajęcia zakończone są praktyką jogi nidry – głębokiej relaksacji w pozycji leżącej. Całość zostanie wzbogacona elementami aromaterapii oraz dźwiękoterapii.

Czas trwania: 90 minut

Prowadząca: Anna Wołos - Miś Jogin

Bilety: 15 zł / osoba; bilety.krakowskieforum.pl lub Klub Olsza

Wydarzenie dla pełnoletnich.

Wydarzenie odbywa się w ramach inicjatywy: Spotkajmy się w kulturze – projekt integracji lokalnej.
Projekt finansowany z budżetu Gminy Miejskiej Kraków.